从接棒时后摆臂的手腕角度到手臂和身体的夹角、从接棒时张开手掌的姿势到应该用手掌的哪个部位触棒。

说真的，陈焕之之前跟短跑其他人一起训练交接棒的时候，以刘鑫源的指导为主，但他的指导从来没到过这么细致入微的地步。

“可以说到了手把手教小学生写字的地步了。”陈焕之晚上跟苏圆圆一起吃饭的时候如此评价。

苏圆圆很惊讶，“怎么了？你觉得这样不好吗？”

陈焕之咬着筷子，“也不是，这一个下午下来我就感觉到自己有明显进步了，就是有点不太习惯。”

苏圆圆回忆了一下陈焕之平日里的训练，确实，身体素质的训练要比技战术的训练多得多，“那你是习惯了刘教练的教法了，非常地……粗放。”

“我倒觉得比较自由。”陈焕之想了想下了这个结论。

苏圆圆耸了耸肩，肯定习惯哪种就觉得哪种好咯。

冯主任看着他手里的训练报告，“从明天到去墨尔本比赛一共就十天了，不给她调整一下状态怎么还加这么大的力量，她受得了吗？”前半截在跟刘鑫源说，最后一句却是在问运动医疗所的严所长。

一模一样的报告严所长手里也有一份，事实上现在在这个办公室里的每个人手头都有一份。

现在是晚饭时间，但坐在这里开这个临时小会的人：严所长、徐指导、刘鑫源，却没有一句怨言。冯主任负责着整个田径队大大小小几十个项目的所有竞赛事宜，他有多忙可想而知。现在他特别要求几人过来，对于陈焕之的训练有多重视可见一斑。

严所长也在翻看手上的训练计划，“嗯……亚运会前我们所里小陈、陈卫亮跟过一段她的训练，从生理生化指标来看应该是没问题的，她的身体自我调节能力非常好，对于高强度运动的适应能力也很强。当时的训练强度比这个还高，但是一直没什么问题。她这个身体特点有点像刘飞，他们两个除了身体素质出色外，最大的优势就是对高强度训练的适应能力非常强。”

冯主任摇摇头，“不一样，刘飞今年都24岁了，陈焕之才刚满18岁，她的身体还远远没有发育成熟。”

他对刘鑫源说，“对她来说，重要的是未来，而不是现在。昨天罗主任跟我商量了一下，以她目前表现出来的潜力我们应该对她有更高的期待。北京奥运会目前我们有刘飞，她的未来在伦敦，而且我们对她的期待也不只是进一下半决赛或者决赛、突破一下历史，她应该有更好的成绩。所以，你不用太急于求成了。”

这话就有点重了，不过冯主任倒也没有责怪刘鑫源的意思，毕竟之前是他们田管中心的领导层一再强调要为了北京奥运练兵，而陈焕之作为计划中的一环，刻苦训练以求在北京奥运会上实现历史的突破——比如进个半决赛——那也是责无旁贷。

至于罗主任所说的“不如考虑一下陈焕之以后有争夺某次奥运或者世锦赛冠军实力的可能性”，冯主任从业多年的专业角度来讲，是一点都不信的，对行政出身的领导这时不时的异想天开还有点隐隐的烦——毕竟他已经这么忙了。不过罗主任让多关注点陈焕之倒是没错，她这样的运动员本来就该时时关注。

刘鑫源愣了愣，没想到之前交上去跟走个过场似的训练计划这会儿不但要被拿到副主任的办公桌上严肃讨论，最后还被驳回了，这可是有史以来第一次。“我考虑过小陈的承受能力问题，这也是她自己主动要求的训练项目。”

对冯主任来说，运动员自己的要求不叫理由。很多能吃苦又有目标的运动员都面临着训练过度的问题，而且还是主动的训练过度，他自己曾经是这样的运动员，也作为教练接触过很多这样的运动员。

“运动员年纪小缺乏专业知识，怎么能让她们由着自己的性子来，想超量训练就超量训练，这对自己的身体也太不负责了，而且也太不顾科学了。”

旁边严所长咳嗽一声插话，“冯主任，事实上这个发育期的身体发展情况也和训练承受度一样，每个人有每个人的特点，我来之前特地调了下档案，我们给陈焕之做过两次骨龄测试，刚进队一次，去亚运会之前一次，她算是发育期比较晚的，但骨垢愈合也基本完成了，按理说这段时间她的骨骼和肌纤维成分就不该长这么快了，但是事实上您也看到了，她的各项身体素质一直在快速的提升。甚至包括她的骨密度，”严所长啧啧称奇，“她以后一定不容易骨折。”

冯主任皱着眉，“那你的意思是？”

严所长敲敲自己面前的训练计划，“从我专业角度来讲，刘教练的计划没什么不妥当的，这种训练强度对陈焕之来说完全没有问题。”

刘教练作为国家队边缘人没什么额外信誉度，严所长可是真正的运动医学专家，既然他都这么说了，冯主任也只能勉强让自己的经验屈从于科学。

“好吧，陈焕之的3月段训练计划通过了。”

第二天开始正式训练之前刘鑫源如此如此一说，陈焕之有点高兴又有点苦恼，“那以后我们训练计划不能自己随时调整了吗？”